Pilates ve Stüdyomuz ile ilgili daha fazla bilgi almak için e-posta adresinizi bırakabilirsiniz.

Grup Dersleri

Temelde, tüm pilates egzersizlerinin prensipleri aynıdır; ancak kullanılan ekipman ve aletler, insan vücudunun yer çekimine karşı olan direncinin, azalmasını ya da artmasını sağlar. Grup derslerinde birincil amacımız, kişinin kendi vücut ağırlını kullanarak küçük kas grupları üzerinde yüksek hakimiyet ve kontrol geliştirmesidir. 60 m²’lik stüdyomuzda 12 kişi ile sınırlı tuttuğumuz grup dersleri; mat üzerinde, bale barı ve çeşitli pilates aparatları ile desteklenir. Bu sene de sizin için yenilediğimiz haftalık grup dersleri, düzenli katılımınızda vücudunuzdaki tüm kas gruplarını etkili biçimde güçlendirmek üzere planlandı:


Eğitmenler

  • Ne Zaman ? Ders Eğitmen Nasıl
    Perşembe 19:00 Mat Pilates Ahmet Bilgi
    Pazartesi 18:30 Mat Pilates Pınar Bilgi
    Salı 18:30 Mat Pilates Pınar Bilgi