Bar Method, genellikle dansçıların kas kuvvetlerini, uzunluğunu ve esnekliğini korumak ve doğru postür kazanmak için kullandıkları bir egzersiz rutinidir. Barre, yüksek tempolu yoğun bir antrenmandır, yağ yakımı yüksektir. Zorlu karın, kalça ve bacak hareketleri içerir. Bu derste tüm pilates prensipleri geçerlidir; konsantrasyonu core (merkez) bölgesi ve doğru duruştur. Pilates biraz daha küçük ve derindeki kaslar üzerinde yoğunlaşırken Bar Method büyük kas gruplarına yönelik çalışır ve belirli pozisyonlarda pilatesten daha uzun süre kalabilmeyi gerektirir. Yüksek şiddetli, aralıklı yapılan bir antrenmandır, yoğun fiziksel aktiviteden derin strece geçilir.