NEDEN ALTI PİLATES?

İşimiz, size sosyal medyada güzel görünecek akrobatik pozlar verdirmek değil. Daha sağlıklı bir vücuda sahip olabilmeniz için çalışıyoruz. Bunun için; tıbbi içerikli eğitimlerden tutun, dünyanın dört yanındaki en güncel eğitimler ve akımlara kadar her kaynağı takip ediyoruz. Kuvvet kazanmak ve gerekirse incelmek, şekle girmek için en önemli unsurun sağlıklı bir postür, kas ve eklem yapısı olduğundan yola çıkıyoruz. Size, vasat egzersizler değil; bedeninizi tepeden tırnağa kontrol edebilme lüksünü vaad ediyoruz. 

Pilates ve Stüdyomuz ile ilgili daha fazla bilgi almak için e-posta adresinizi bırakabilirsiniz.

Özel Pilates Dersi

Pilates, ilk başta aletli yapılan bir egzersiz olarak ortaya çıkmıştır. Aletli pilates; Reformer, Cadillac, Chair ve Barrel gibi pilates aletleri kullanılarak, birebir eğitmen gözetiminde yapılan bir özel derstir. Aletli yapılan pilates vücudu destekleyerek sabitlemeyi daha kolay hale getirir.

Detaylı Bilgi

Grup Dersleri

Temelde, dünyada yapılan tüm pilates egzersizlerinin prensipleri aynıdır. Kullanılan ekipman ve aletler, insan vücudunun yer çekimine karşı olan direncinin, azalmasını ya da artmasını etkiler. Matwork minder üzerinde, top (stability ball), pilates çemberi (fitness circle), lastik bant (thera-band), köpük silindir (foam roller) gibi matwork ekipmanları kullanılarak ve genellikle grup halinde yapılan pilates dersidir ve Aletli Pilates’in en büyük farkı, derse katılan kişi sayısıdır.

Detaylı Bilgi

EĞİTMEN VE EĞİTMEN ADAYLARI İÇİN STAJ PROGRAMI

  • Gözlem ve pratik saat programı

    Pilates eğitimini tamamladıktan sonra, bir üye ile ders yapmadan önce, tamamlanması gereken gözlem ve pratik saatlerini içerir.

Pilates ve Stüdyomuz ile ilgili daha fazla bilgi almak için e-posta adresinizi bırakabilirsiniz.